Corsa, Mammafit e Military Fitness in 5 parchi della città

Milano: Corsa, mammafit e military fitness per tenersi in forma all’aria aperta il sabato e la domenica nei parchi della città . È il programma di Parco in Sport che parte il prossimo 19 febbraio con Run for Fun, l’iniziativa dedicata alla corsa di gruppo nel fine settimana al parco Sempione, al parco di Trenno, al parco Nord e all’Idroscalo. Run for Fun, partita l’anno scorso, è la prima tappa del percorso di Parco in Sport, il villaggio dedicato all’attività fisica che avrà base al parco Sempione (il sabato) e al parco di Trenno (la domenica) con attività dalle 9 alle 12. Nei mesi di aprile, maggio, settembre e ottobre la manifestazione si arricchirà di altri due momenti: Mammafit dedicato alle neomamme e ai loro bimbi in passeggino e carrozzina e Military Fitness pensato per chi vuole ritrovare la forma con un addestramento in stile militare. Il villaggio di Parco in Sport offrirà anche uno spazio dedicato all’intrattenimento dei bambini dai 4 agli 11 anni con i laboratori musicali curati dall’Associazione Amici della Musica di Milano. Oggi, nella Sala Appiani dell’Arena Civica, la presentazione della manifestazione con l’assessore allo Sport e Tempo libero, Alan Rizzi. “Con Parco in Sport " ha detto l’assessore Rizzi " puntiamo a coinvolgere tutti coloro che vogliono fare attività fisica all’aria aperta. Abbiamo pensato a iniziative per gli amanti della corsa e per quelli che si vogliono avvicinare a questa disciplina, a iniziative per le mamme e per i loro bambini e ai temerari che intendono affrontare un allenamento duro e competitivo in stile militare. Le attività si svolgeranno in compagnia e guidati da istruttori federali qualificati che seguiranno i partecipanti ad ogni passo, valutandone le potenzialità e i progressi ottenuti”. “Fare sport nei parchi cittadini " ha aggiunto Rizzi " è un’abitudine sempre più diffusa. Con la prima edizione di Run for Fun abbiamo coinvolto 1.300 persone. Siamo certi che anche Parco in Sport, con le nuove iniziative saprà attirare tantissimi milanesi”. “I parchi e il verde cittadino - ha commentato l’assessore all’Arredo, Decoro urbano e Verde Maurizio Cadeo - sono un patrimonio fondamentale per la qualità della vita di una metropoli come Milano che dispone di oltre 50 parchi, 20 giardini, più di 1000 spazi verdi dedicati al gioco e allo sport, e quasi 300 aree cani. Questa iniziativa pone i parchi milanesi al centro di una serie di attività sportive e coinvolge i cittadini nell’utilizzo delle aree verdi, con un unico scopo: quello di vivere Milano e suoi tanti spazi verdi in maniera sana e ricreativa”. Run for Fun si svolgerà il sabato e la domenica mattina in quattro parchi cittadini (Sempione, Trenno, Nord e Idroscalo) e prevede la corsa in gruppo guidati da un team di allenatori capitanati da Fulvio Massini, trainer di fama nazionale. Run for Fun, realizzata anche quest’anno in collaborazione con Fidal Milano, è il primo progetto che affronta il running in ogni suo aspetto, con allenamenti, test, convention di settore e competizioni. Quest’anno sono in programma 35 lezioni suddivise in due sessioni, quella primaverile dal 19 febbraio al 4 giugno e quella autunnale dal 3 settembre al 12 novembre. In totale 105 ore d’allenamento all’aperto alla presenza di uno staff di tutto rilievo e dal gruppo di allenatori della Fidal Milano capitanati dal fiduciario tecnico, Piero Perego. I partecipanti alle varie sessioni d’allenamento saranno suddivisi in tre gruppi sulla base della loro preparazione tecnico fisica (principianti, easy runners e fast runners) e avranno a disposizione cinque istruttori che li seguiranno nello svolgimento dell’intero programma d’allenamento. I PARCHI Quattro i parchi coinvolti, Idroscalo e Parco Sempione (il sabato mattina), Parco Nord e Parco Trenno (la domenica mattina), tutti attrezzati con spogliatoi, parcheggi e percorsi misurati, ideali per chi ama correre in tranquillità e a contatto con la natura. Facili da trovare e ben segnalati, i punti di ritrovo sono gli stessi della scorsa stagione: - Parco Sempione, Arena Civica, viale Elvezia; - Parco Nord, Centro scolastico di via Gorky 100, Cinisello Balsamo; - Parco Trenno, Centro sportivo Athla Onlus, via Cascina Bellaria 21; - Parco Idroscalo, Centro sportivo Candido Cannavò, Circonvallazione per Idroscalo 51 (Segrate). TEST DAY Nell’edizione 2011 di Run For Fun ritornano i Test Day.Quattro le giornate in programma, due nella sessione primaverile e due in quella autunnale. Organizzati all’inizio e alla fine di ogni periodo d’allenamento, sono strumenti utili per determinare il livello di preparazione e monitorare i progressi ottenuti nel corso della stagione. Sessione primaverile: - sabato 26 febbraio " Arena Civica; - domenica 4 giugno " Stadio Scirea (Cinisello Balsamo). Sessione autunnale: - sabato 17 settembre " Arena Civica; - domenica 12 novembre " Stadio Scirea (Cinisello Balsamo). LE CONFERENZE E IL CIRCUITO GARE Due le novità dell’edizione 2011: le conferenze e il circuito gare. Le conferenze sono momenti di teoria tenuti da esperti del settore in cui si affronteranno in primavera i temi dell’alimentazione e in autunno quelli della traumatologia. Il circuito gare sarà il momento competitivo dell’intero progetto e offrirà l’opportunità di gareggiare assieme al gruppo di allenamento. Quattro le gare di 5 chilometri in programma: - Trofeo Sempione (13 maggio) - Corrilambro (1° maggio) - Milanino Sotto le Stelle (28 maggio) - Trofeo Montestella (23 ottobre). Run for Fun sarà anche l’occasione per moltissimi appassionati di prepararsi a due importanti eventi podistici milanesi come la Milano City Marathon e l’Avon Running. In particolare, gli istruttori di Run For Fun organizzeranno un programma speciale per gli iscritti alla Relay Marathon, la staffetta non competitiva per quattro persone. Sabato 19 febbraio, il 5 e il 19 marzo agli allenamenti sarà presente Lucilla Andreucci, ex maratoneta azzurra e vincitrice della prima edizione della Milano City Marathon. Per partecipare a Parco in Sport basterà recarsi nel villaggio, al parco Sempione e al parco di Trenno durante l’orario d’attività e, compilando il modulo d’iscrizione, si riceverà via mail la tessera virtuale del parco. L’iscrizione annuale è gratuita per tutti i tesserati a federazioni sportive o enti di promozione, per i non tesserati l’iscrizione avrà un costo di 5 euro per la quota assicurativa. Le pre-iscrizioni si possono effettuare telefonando alla segreteria organizzativa al numero 327.6188480. Alan Christian Rizzi - Sport e Tempo Libero Maurizio Cadeo - Arredo Decoro Urbano e Verde